1 Tabak Pişmiş bulgur Kaç Kaloridir? 1 porsiyon (142 gr) pişmiş bulgur 118 kalori, 1 yemek kaşığı (25 gr) ise 21 kalori içerir. Diyette 1 Tabak bulgur pilavı Yenir mi? Diyet sürecinde bulgurun ne kadar sağlıklı olduğundan bahsetmiştik. Bulgur sağlıklıdır ve sizi uzun süre tok tutar. Hatta metabolizmanızı hızlandırmaya bile yardımcı olur. Yani haşlanmış veya sağlıklı pişmiş bir porsiyon bulgur pilavı diyetinize olumlu etki edecektir. 1 Dolu Tabak bulgur pilavı Kaç Kaloridir? Bir yemek kaşığı dolusu bulgur pilavı 23 kaloridir. Bir yemek kaşığı dolusu bulgur pilavı 34 kaloridir. Yaklaşık 250 gramlık büyük bir porsiyon bulgur pilavı 286 kaloridir. 4 Kaşık…
Yorum Bırak