Büyümemizi sağlayan besinler nelerdir? Boy uzatan besinler arasında süt ve süt ürünleri, yumurta, organik sebze (brokoli) ve meyveler, organik susam (GDO’lu ithal susam değil), soya fasulyesi, balık ve kuruyemişler (badem, ceviz, fındık) ilk sıralarda yer alıyor. Büyüme gelişmeyi ne sağlar? Büyümeyi etkileyen en önemli bez hipofiz bezidir. Salgıladığı büyüme hormonu ve ergenlik uyarıcı hormonlar vücudun yetişkin boyuna ulaşmasını sağlar. Ayrıca büyümeden sorumlu diğer hormonlar arasında tiroid, böbrek üstü bezi ve kızlarda yumurtalıkların, erkeklerde ise testislerin salgıladığı hormonlar bulunur. Büyüme ve gelişme için ne yemeliyiz? Çocukların büyümesini destekleyen 8 besin: Süt ve süt ürünleri. … Yumurta. … Balık. … Badem, fındık,…
Yorum Bırak