Günlük 1000 kalori ile kaç kilo verilir? Haftada bir kilo vermek istiyorsanız, günde sadece 1000 kalori tüketmeniz gerekir. Günde 1000 kalori tüketen bir kişi haftada 7000 kalori yakacaktır, bu da 1 kg’a eşittir. Bu nedenle, her gün 500 kalori daha az tüketen bir kişi haftada 3500 kalori tüketirse yarım kilo verecektir. 1 haftada 5 kilo vermek için günde kaç kalori almalıyım? Kaybedilebilecek vücut yağı miktarı vücut yağ yüzdesi, genetik ve kişinin vücut tipi gibi birçok duruma bağlıdır. 5 kilo vermek için kaç kalori yakmanız gerekir? Kilo vermenin ardındaki bilim gerçekten basittir. 7000 kalori yakarsanız 1 kg kaybedersiniz. Bu nedenle, bir…
Yorum Bırak