Her gün maden suyu içilir mi? Sade limonata kontrollü bir şekilde tüketilmelidir. Herhangi bir sağlık sorunu olmayan kişiler günlük bir bardak limonata içebilir. Limonatanın etkilerine karşı hassasiyetiniz varsa, limonatayı iki günde bir veya haftada iki gün tüketmeyi deneyebilirsiniz. Maden suyu nelere iyi gelir? Maden suyunun faydaları: Özellikle yaz aylarında vücudun sıvı kaybını telafi etmeye yardımcı olur. Mide ve bağırsakları rahatlatır. İçerdiği kalsiyum ve florür ağız ve diş sağlığı için önemlidir. Magnezyum içeriği nedeniyle kas ağrılarına iyi gelir. Hangi maden suyu sağlıklı? Meyveli soda gibi yapay içecekler yerine doğal mineralli sular tercih edilmelidir. Bu sular magnezyum, potasyum, fosfor ve sülfat içeriği…
Yorum Bırak