Günlük kaç mg bor? Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) açıklamasında; Sağlıklı yetişkinlerin diyetlerinden 1–13 mg bor absorbe edebileceği tespit edilmiştir. Boron 3 mg ne işe yarar? Uygun miktarlarda alındığında bor, artrit için faydalı olabilir. Bir çalışma, günde en az 3 miligram bor almanın osteoartrit için faydalı olabilecek anti-inflamatuar etkilere sahip olabileceğini göstermiştir. Ayrıca vücudun testosteron, östrojen ve D vitamini kullanımında olumlu bir etkiye sahip olduğu gösterilmiştir.27 Ağustos 2024Uygun miktarlarda alındığında bor, artrit için faydalı olabilir. Bir çalışma, günde en az 3 miligram bor almanın osteoartrit için faydalı olabilecek anti-inflamatuar etkilere sahip olabileceğini göstermiştir. Ayrıca vücudun testosteron, östrojen ve D vitamini kullanımında…
Yorum Bırak